Jaunākā sēņu diēta
Rietumu zinātnieki radījuši jaunāko sēņu diētu, kas var palīdzēt cilvēkam ātri un veselībai droši notievēt. Eksperti no Lielbritānijas un ASV ir pārliecināti, ka šogad sēņu diēta kļūs gan par jaunu vārdu pasaules pareiza uztura zinātnē, gan par populārāko diētu kopumā.
Ir zināms, ka diētas pamatā ir sēnes, tas ir, tiem, kas vēlas zaudēt svaru, eksperti iesaka aizstāt visus augstas kaloritātes pārtikas produktus, īpaši dažādus gaļas veidus, ar ēdieniem, kas gatavoti no. sēnes.
Pētījumi tika veikti ar brīvprātīgajiem, kuriem piecu nedēļu laikā pēc šīs diētas izdevās atbrīvoties no aptuveni septiņiem kilogramiem liekā svara. Savos pētījumos viņi vienas nedēļas laikā ēda sēnes, nevis četrus gaļas ēdienus.
Eksperti saka, ka sēnes ir labs avots D vitamīns, ko ievērojamā daudzumā satur arī gaļa. Turklāt sēnes satur lielu daudzumu B vitamīnu, minerālvielu un veselībai svarīgu antioksidantu.
